本日はgym行ってきました! 少しずつ重さなど変えてフォームも見直しながら出来るだけ 有酸素以外は2時間半以内でと心がて筋トレしました。 当初の目標はたるんだ皮を引き締めるためだったが、今は出来れば胸を割りたい! でもね体が変なんだよね( ̄▽ ̄;) や…
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